វិធីងាយៗ និងមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបំបាត់ពងបែក ដែលកើតមានឡើងនៅក្នុងត្រចៀក
មានមនុស្សប្រហែលជា ៥០ លាននាក់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកដែលមានការកើតមុនដែលមានប្រភេទស្បែកទូទៅ។ ពងបែកនេះកើតឡើងនៅតំបន់ស្ពែកដែលមានកោសិកស្បែក មានកោសិការោម និងក្រពេញផលិតប្រេង។ ចំនុចទាំងបីនេះហើយជាកន្លែងដែលសំបូរការកើតមុនដូចជា៖ ផ្នែកខាងក្នុងត្រចៀក ផ្នែកខាងក្រៅត្រចៀក ដែលអាចបណ្ដាលឱ្យមានពងបែកនេះកើតឡើង។
តើពងបែកនេះកើតឡើងដោយសារអ្វី?
ពងបែននេះជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារតែការស្ទះរន្ធញើស ដោយសារតែវាមានជាតិខ្លាញ់និងដោយសារតែកោសិកាស្បែកងាប់។ លើសពីនេះទៀតការមានផ្នែកកខ្វក់ខាងក្នុងត្រចៀកវានឹងបង្ករជាបាក់តេរី។
សកម្មភាពដែលអ្នកគួរតែជៀសវាងមានដូចជា៖
-មានធូលីឬបរិស្ថានដែលមិនស្អាត
-នៅក្នុងត្រចៀកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន
-ប្រើកាសមិនស្អាត
-ការប្រើកាសជាមួយអ្នកផ្សេង
-យកដៃរុកចូលរន្ធត្រចៀក
-ងូតទឹកឬហែលទឹកដែលមិនស្អាត
-មានការធុញធប់ច្រើន
-ពាក់មួកសុវត្ថិភាពឬមួកធម្មតាក្នុងរយៈពេលយូរពេក
-ការប្រើផលិតផលមិនបានត្រឹមត្រូវ។
រូបមន្តព្យាបាល៖
១. ជូតជាតិអាល់កុល
នៅពេលដែលយកអាល់កុលមកលាបនៅតំបន់ដែលមានពងបែក វាសម្លាប់កោសិកាស្បែកនៅលើផ្ទៃនៃរន្ធចំហាយដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះរន្ធញើស។ វាក៏ជួយកុំឱ្យពង់បែកឆ្លង់បន្តទៀត។
-ចាក់អាល់កុលនៅលើសំឡីបន្តិច
-យកសំឡីនោះមកជូតជារង្វង់នៅត្រង់តំបន់ដែលមានពង់បែក
-ធ្វើបែបនេះពីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
២. ទឹកលាងសម្អាតមុខ
ថ្នាំលាងសម្អាតត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសដើម្បីកម្ចាត់មុនហើយការពារកុំឱ្យកើតមានឡើងម្តងទៀតនាពេលអនាគត។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់មួយនៅក្នុងការលាងសម្អាតប្រេងមិនមានប្រេងគឺអាស៊ីត salicylic ដែលជួយបំបាត់ស្បែកនិងបំបាត់កោសិកាស្បែកដែលស្លាប់និងរន្ធញើស។ វាក៏មានសមត្ថភាពបំបាត់កោសិកាស្បែកដែលមិនមានសុខភាពល្អបាន។
-លាងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយទឹកក្តៅ។
-យកទឹកលាងសម្អាតមកលាងនៅចំនុចដែលមានពងបែក
-មិនត្រូវយកសំឡីត្បាល់ត្រចៀករុកចូលទៅខាងក្នុងរន្ធត្រចៀកនោះទេ។
៣. ទឹកអុកស៊ីសែន
ទឹកអុកស៊ីសែនជួយកម្ចាត់បាក់តេរីនៅក្នុងពងបែកដែលបណ្ដាលមកពីការងាប់កោសិកា។ វាជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់យើងមានសុខភាពល្អជាងមុន។
-យកទឹកអុកស៊ីសែនមកចាក់ជុំវិញពងបែក
-ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតដល់ទទួលបានលទ្ធផល។
របៀបការពារកុំឱ្យបញ្ហាទាំងនេះកើតមាន៖
មានមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីទប់ស្កាត់ពងបែកមុនពេលដែលវាលេចឡើងជាពិសេសនៅតំបន់ត្រចៀកដែលវាអាចបណ្ដាលឱ្យអ្នកមានការឈឺចាប់។
-លាងសម្អាតដៃ៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យាបានញឹកញាប់ហើយជៀសវាងការយកដៃទៅប៉ះត្រចៀករបស់អ្នកផ្ទាល់។ ជួនការដោយសារតែដៃរបស់អ្នកគ្មានអនាម័យវាធ្វើឱ្យជិតរន្ធញើស។
-សម្អាតត្រចៀក៖ អ្នកត្រូវតែសម្អាតត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកចេញមកពីងូតទឹក ដោយសារតែពេលខ្លះមានសាប៊ូហូរចូលក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។
-សម្អាតទូរស័ព្ទ៖ ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកមានមេរោគច្រើនជាងបន្ទប់ទឹកសារធារណៈទៀត។ នៅពេលដែលអ្នកនិយាយទូរស័ព្ទដាក់ជិតត្រចៀកនោះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យមុនឬពងបែកកើតឡើងនៅលើស្បែករបស់អ្នកបាន។ ក្នុងការលាងសម្អាតទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដោយគ្រាន់តែយកទឹកអាល់កុលមកជូតលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នកជាការស្រេច។
-សម្អាតកាស៖ កាសរបស់អ្នកក៏មានមេរោគនិងបាក់តេរីច្រើនផងដែរ។ ចំពោះការលាងសម្អាតវាមិនខុសពីការលាងសម្អាតទូរស័ព្ទនោះទេ។
ប្រែសម្រួលដោយ៖ Kalib9
ប្រភព៖ BrightSide
ព័ត៌មានថ្មីៗ
