បច្ចេកទេសសម្រកទម្ងន់របស់តារាស្រី K-POP ល្បីៗ! ធានាថាឃើញប្រសិទ្ធិភាពឆាប់រហ័ស

នៅក្នុងវិស័យសិល្បៈកូរ៉េតារាចម្រៀងស្រីភាគច្រើនបានព្យាយាមដាក់សម្ពាធ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងតាំង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ចិត្តយ៉ាងខ្ពស់ក្នុងការថែរក្សារូបរាងរបស់ខ្លួន។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ជាក់ស្តែងខាងក្រោមនេះ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ជាការប្រមូលផ្តុំរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់តារាចម្រៀងស្រី​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ K-POP​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ល្បីៗដែលមានរូបរាងគួរឲ្យស្រឡាញ់និងចង់នៅក្បែរ។

១.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ សព្វថ្ងៃនេះតារាចម្រៀង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Suzy​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ជាតារាចម្រៀង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងសម្តែងដ៏ឆ្នើមមួយរូបដែលត្រូវបាន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ មហាជនភាគច្រើនទទួលស្គាល់ថា​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ជាតារាស្រីរាងស្រឡូនស្អាត​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងគួរឲ្យស្រឡាញ់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ យ៉ាងខ្លាំង។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ក្នុងនោះផងដែរនាងក៏មានរូបមន្តថែរក្សារូបរាង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងដងខ្លួនយ៉ាងពិសេសដូចជាពេលព្រឹកនាងត្រូវទទួលទានទ្រូងមាន់ដុត​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ១​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ដំឡូងជ្វាស្ងោរ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ១​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ទឹកដោះគោមួយកែវ,​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ រីឯពេលថ្ងៃត្រង់នាងត្រូវទទួលទានបាយស.មួយចាន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងសាឡាត់មួយចាន,​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ចំណែកពេល​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ល្ងាច​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ នាងទទួលទានតែដំឡូងជ្វាស្ងោរមួយមុខគត់។

29d7efc4cf3fec895afb7d76a36106d1

២.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ តារាចម្រៀង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Seol​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Hyun​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ត្រូវបានមិត្តនារីៗភាគច្រើនមានការស្រឡាញ់ពេញចិត្ត​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ យ៉ាងខ្លាំងទៅលើរូបរាង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងដងខ្លួនដែលមិនចេះប្រែប្រួលរបស់នាង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ព្រោះមិនថានាងបានប្រឡូកចូលវិស័យសិល្បៈប៉ុន្មានឆ្នាំមកហើយ។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ប៉ុន្តែនាងនៅតែអាចថែរក្សារូបរាង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងដងខ្លួនយ៉ាងស្រឡូនស្អាតឲ្យនូវស្រស់ស្អាតដដែល។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ជាមួយគ្នានេះដែរនាងក៏មានរបប​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ អាហារមួយចំនួនដូចជាពេលព្រឹកនាងទទួលទានដំឡូងជ្វាស្ងោរចំនួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ២​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ រីឯពេលថ្ងៃត្រង់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ នាងទទួលទានទ្រូងមាន់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ស្ងោរចំនួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ២​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងពេលល្ងាចនាងទទួលទានពងទាស្ងោរចំនួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ៣គ្រាប់តែប៉ុណ្ណោះ។

138f77edce39bbe054071eaeb04341b4

៣.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ តារាចម្រៀង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងសម្តែង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ IU​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ជាតារាស្រីក្នុងដួងចិត្តរបស់មិត្តនារីៗជាច្រើននៅ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ទូទាំងពិភពលោក​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ព្រោះនាងបានព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់ខ្លួនពីមនុស្សស្រី​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ដែលមានទម្ងន់ជាច្រើនគីឡូរហូតទទួលបានជោគជ័យហើយមានដងខ្លួនគួរជាទីចាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សគ្រប់ៗគ្នា។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ យ៉ាងណាមិញនាងក៏មានរូបមន្តថែរក្សារូបរាងអស្ចារ្យ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងងាយទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សនោះគឺពេលព្រឹកនាងទទួលទានត្រឹមតែផ្លែប៉ោម​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ១ផ្លែគត់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ រីឯពេលថ្ងៃត្រង់នាងទទួលទានដំឡូងជ្វាស្ងោរចំនួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ២​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងនៅពេលល្ងាចនាងទទួលទានទឹកប្រូតេអុីនចំនួន​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ១ដប។


Diet Motivation Kpop Iu Pinterest GbcOCF

៤.​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ តារាចម្រៀងស្រីវ័យក្មេងដែលកំពុងតែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពខ្ពស់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Jeon​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ Somi​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ធ្លាប់បង្ហើយប្រាប់អ្នកគាំទ្រថា​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ មុនពេលនាងបានចាក់ផ្សាយពីបទចម្រៀងទោល​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ លើកទីមួយដែលមានចំណងជើងថា​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ “Birthday”​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ នាងបានព្យាយាមតាំងចិត្តសម្រកទម្ងន់ដោយពេលព្រឹក​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ពេលថ្ងៃត្រង់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងពេលល្ងាច​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ នាងទទួលទានត្រឹមតែផ្លែចេក​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងទឹក​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ មួយកែវតែប៉ុណ្ណោះ។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ក្នុងនោះផងដែរជាលទ្ធផលរយៈពេលត្រឹម​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ២ថ្ងៃ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ នាងបានសម្រកគីឡូរហូតដល់​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ៨គីឡូឯណោះ។

Maxresdefault

សរុបរួមមកវិញថ្វីបើរូបរាង​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ និងសម្រស់ពិតរឿងដ៏ចាំបាច់សម្រាប់មិត្តនារីៗគ្រប់រូប​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ប៉ុន្តែអ្នកទាំងអស់គ្នាក៏គួរតែមានភាពវ័យឆ្លាតក្នុងការសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសការថែរក្សារូបរាងព្រមទាំងសុខភាពតាមរូបមន្តដែលល្អបំផុតក្នុងរយៈពេលវែងជាជាងការប្រើប្រាស់ថ្នាំសម្រករាងដែលវាអាចធ្វើឲ្យប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរមកកាន់អ្នកក្នុងពេលអនាគត៕

អត្ថបទដោយ:​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ កញ្ញា​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ដាំ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ សុវណ្ណៈរ៉ា​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ (ក្នុងស្រុក)