ប្រការទាំង ១០ ដែលធ្វើឱ្យយើងដឹងថា “មានសន្តិភាពផ្លូវចិត្ត” ពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ជីវិត

• 2023-01-21
• Share

មានរឿងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាច្រើននៅជុំវិញយើងនៅក្នុងពិភពលោកនេះ។ ប៉ុន្តែចំពេលទាំងអស់នេះយើងបាត់បង់អ្វីដែលសំខាន់គឺ: អារម្មណ៍រីករាយ។

យោងតាមគេហទំព័រ Bright Side ដឹងថាសុភមង្គលមិនអាចកើតមានទៅរួចទេ បើសិនជាគ្មានអារម្មណ៍ នេះហើយជាមូលហេតុដែលយើងបានដកស្រង់នូវដំបូន្មានខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យរកឃើញភាពសប្បាយរីករាយចេញពីខ្លួនរបស់យើង។

10. ទទួលយកភាពប្លែកគេរបស់អ្នក

អ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់នរណាម្នាក់ប្រហែលជាមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ គេងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកគិតថាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ កុំព្យាយាមធ្វើតាមអ្នកដទៃ។ ទទួលយកគុណវិបត្តិរបស់អ្នកហើយប្រែក្លាយវាទៅជាចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នកដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកខុសពីអ្នកដទៃ។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកគិតថាត្រឹមត្រូវនិងល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

9. គោរពព្រំដែនរបស់អ្នក

វាមិនត្រឹមតែនិយាយថា "ទេ" ចំពោះការពេញចិត្តដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើនោះទេ វាថែមទាំងអំពីការចេញពីការសន្ទនាដែលអ្នកយល់ថាមិនរីករាយ និងមិនចាំបាច់ ទៅកាន់មនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។ ធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលអ្នកចង់អោយអ្នកដទៃធ្វើដាក់អ្នកត្រលប់មកវិញ។

8. កំណត់អទិភាព

កំណត់អាទិភាពសំខាន់សម្រាប់ខ្លួនឯង។ ប្រើពេលវេលារបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកគិតថាសំខាន់បំផុត។ ប្រសិនបើវាជាសុខភាព បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ ប្រសិនបើជាគ្រួសារសូមព្យាយាមចំណាយពេលជាមួយអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

7. បញ្ឈប់គិតថាខ្លួនឯងមានកំហុស

ដកពាក្យ "ត្រូវតែ" ចេញពីជីវិតរបស់អ្នក។ ធ្វើតែរឿងដែលអ្នកចង់ធ្វើ មិនមែនជារឿងរបស់អ្នកដទៃដែលបង្ខំអ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះអ្វីមួយ សូមបោះវាចោលហើយអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកបានរៀនមេរៀនជាច្រើន។ ដល់​ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរហើយ។

6. គោរពការងារ

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងការងារដែលមិនមែនជាសុបិន្តរបស់អ្នក វាជាពេលដែលត្រូវគិតអំពីការផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ នៅពេលពួកគេធ្វើអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត ហើយវានាំឱ្យពួកគេមានលុយ។ ការងារដែលអ្នកស្អប់នឹងឆាប់សងមកឱ្យអ្នកច្រើនជាងភាពឈឺក្បាលទៅទៀត - នាំទៅរកការធ្លាក់ចុះ ឬកង្វះភាពជោគជ័យ។

5. ស្វែងរកសកម្មភាពកម្សាន្តផ្ទាល់ខ្លួន

មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវការប្រភពថាមពលដើម្បីបញ្ចូលថ្មរបស់ពួកគេ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាអាចជាធម្មជាតិ។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាជាការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិ។ រកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបញ្ចូលថាមពលរបស់អ្នកហើយប្រើវាពីពេលមួយទៅពេលមួយដោយឆ្លាតវៃ។

4. មករកកន្លែងដែលអ្នកមិនអាចជៀសរួច ហើយសម្របតាមជីវិត

ជំនួសឱ្យការព្រួយបារម្ភគ្រប់ពេល សូមទទួលយកថាជីវិតអាចនាំមកនូវបទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នា ហើយមិនត្រឹមតែបទពិសោធន៍ល្អប៉ុណ្ណោះទេ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺរៀនមេរៀនពីស្ថានការណ៍នីមួយៗហើយទទួលយកវា។ ខណៈពេលរង់ចាំការការពិតក្នុងជីវិតអ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកបើកឆាកជីវិត អ្នកនឹងទទួលបានការភ្ញាក់ផ្អើលជាច្រើនដែលមិនបានរំពឹងទុក។

3. គោរពសិទ្ធិក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដទៃ

ការប្រព្រឹត្តរបស់អ្នកចំពោះអ្នកដទៃគឺដូចដែលអ្នកចង់អោយគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដែរ។ គោរពការជ្រើសរើសរបស់អ្នកដទៃហើយកុំវិនិច្ឆ័យពួកគេដោយគ្រាន់តែមើលសំបកក្រៅ។ អ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សនឹងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្នក។

2. ទទួលយកអតីតកាល

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឬលាក់អតីតកាលរបស់អ្នកអ្នកនឹងបំផ្លាញអនាគតរបស់អ្នក។ ដោយមិននិយាយអំពីខ្លួនអ្នក ឬដោយការលាក់ប្រវិត្តិខ្លួនឯង អ្នកមិនទទួលយកខ្លួនឯងទេ។ ទទួលយកថាអតីតកាលគឺជាអតីតកាលហើយវាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ មើលទៅកាន់អនាគត។

1. ជៀសពីមនុស្សអប្រិយចេញពីជីវិតរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍រីករាយ និងមានខ្លឹមសារសូមពិនិត្យមើលមនុស្សនៅជុំវិញអ្នក។ ប្រសិនបើមានមនុស្សដែលបង្ហូរថាមពលរបស់អ្នក បន្ទាប់មកបង្អាក់ការងាររបស់អ្នកដោយបញ្ចប់មិនបានល្អ។ ព្យាយាមជៀសឆ្ងាយពីមនុស្សដែលចូលមករារាំងការងាររបស់អ្នក៕

ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក

ប្រភព៖ Brightside