សញ្ញាព្រមានទាំង ៦ ដែលបង្ហាញថាក្រពះរបស់អ្នកមានបញ្ហា
យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព ការទទួលស្គាល់ដំបូងនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃក្រពះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដើម្បីការពារសុខភាពដ៏ទូលំទូលាយ។ ក្នុងចំណោមនោះ មានសញ្ញាទាំង៦ដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុតដែលភាគច្រើនបង្កឡើងពីការឈឺក្រពះ៖
១.ឈឺពោះញឹកញាប់៖ សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាក្រពះគឺឈឺក្រពះម្តងហើយម្តងទៀត ជាពិសេសបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ ឬ ពេលពោះទទេ។ ការឈឺចាប់អាចលេចឡើងនៅតំបន់ epigastric និងមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងខុសពីឈឺពោះធម្មតា។
២.អារម្មណ៍នៃការឆ្អែត និងមិនរំលាយអាហារ៖ អារម្មណ៍ឆ្អែត និងមិនរំលាយអាហារ គឺជាសញ្ញាបង្ហាញថា ក្រពះមិនអាចរំលាយអាហារបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ រោគសញ្ញានេះច្រើនតែអមដោយការក្រហាយទ្រូង ហើយអាចមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងបន្ទាប់ពីញុំាអាហារ។ ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនេះ អ្នកគួរតែញ៉ាំតិច ប៉ុន្តែបែងចែកវាទៅជាអាហារតូចៗជាច្រើនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ជៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេកនៅពេលល្ងាច។៣.ក្រហាយទ្រូង ច្រាលអាស៊ីត៖ ការក្រហាយទ្រូង និងការចាល់អាស៊ីត គឺជារោគសញ្ញាធម្មតានៃជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD)។ នៅពេលដែលអាស៊ីតក្រពះច្រាលចូលទៅក្នុងបំពង់អាហារ វាបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះក្នុងទ្រូង និងបំពង់ក។ ការព្យាបាលជម្ងឺ GERD ច្រើនតែរួមបញ្ចូលការប្រើថ្នាំបន្សាបជាតិអាស៊ីត និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ដូចជាការលើកក្បាលរបស់អ្នកពេលគេង និងជៀសវាងអាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានការចាល់ជាតិអាស៊ីត ដូចជាកាហ្វេ និងសូកូឡាជាដើម។
៤.ចង្អោរ និងក្អួត៖ ចង្អោរ និងក្អួតអាចជាសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះ ឬ ដំបៅក្រពះ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពនេះជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ និងព្យាបាល។ ជាមួយគ្នានេះ កំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់ដូចជា ក្រូច ក្រូចឆ្មា និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាដើម។
៥.បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងស្រកទម្ងន់ដោយមិនដឹងមូលហេតុ៖ នៅពេលដែលក្រពះមានបញ្ហា ការបាត់បង់ចំណង់អាហារ និងការស្រកទម្ងន់នឹងអាចលេចឡើង។ នេះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារការឈឺក្រពះ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមិនចង់ញ៉ាំអាហារ។ ដើម្បីជួសជុលបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវរក្សារបបអាហារដែលមានជីវជាតិ ញ៉ាំអាហារងាយរំលាយ និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពក្រពះរបស់អ្នក។
៦.អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង៖ អស់កម្លាំង និងភាពស្លេកស្លាំងក៏អាចជាសញ្ញាថាក្រពះរបស់អ្នកមានបញ្ហាដែរ។ ក្រពះមិនស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង ធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងយូរ ហេតុនេះបើអ្នកសង្កេតឃើញថាខ្លួនមានសញ្ញានេះ គួរតែប្រញាប់កែប្រែរបបអាហារជាបន្ទាន់៕
ព័ត៌មានថ្មីៗ
