ប្រយ័ត្នខ្លួន! ទម្លាប់អាក្រក់ ៣ ដែលអ្នកតែងធ្វើប្រចាំថ្ងៃអាចបង្កទៅជាជំងឺមហារីកបានយ៉ាងងាយ!
នៅពេលនិយាយអំពីជំងឺមហារីកនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារទូទៅពីរអាចត្រូវបានលើកឡើងពី មហារីកបំពង់អាហារ និងមហារីកក្រពះ។ ទាំងនេះគឺជាមហារីកដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់មនុស្ស។ ក្នុងចំណោមនោះ ក៏មានទម្លាប់ដូចជាការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃ ស្ករ និងកាឡូរីខ្ពស់ ឬការផឹកស្រាច្រើនអាចបំផ្លាញស្រទាប់រំលាយអាហារដោយមើលមិនឃើញ បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកប្រព័ន្ធក្នុងរយៈពេលយូរ។
១. ការប្រើប្រាស់ម្សៅសាប៊ូច្រើនពេក
សាប៊ូ ជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ក្នុងការជួយកម្ចាត់ប្រេងដែលនៅសេសសល់នៅលើចាន។ ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃសាប៊ូដែលប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃមានផ្ទុកនូវសារធាតុឌីអុកស៊ីត និងសារធាតុក្រអូបយ៉ាងច្រើន។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃសារធាតុទាំងនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដែលអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ប្រសិនបើប្រើច្រើនពេក វានឹងធ្វើឱ្យខូចស្បូន និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកស្បូនចំពោះស្ត្រី។
២. មិនសម្ងួតចានបន្ទាប់ពីលាងរួច
បន្ទាប់ពីលាងចានរួច មនុស្សភាគច្រើនតែងតែមានទម្លាប់អ្រងួនចានពីរបីដង រួចដាក់លើធ្នើរភ្លាមៗ។ នេះនឹងមិនធ្វើឱ្យចានស្ងួតទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កាត់បាក់តេរីនៅក្នុងបរិយាកាសសើម។ បាក់តេរីទាំងនេះអាចមានផ្ទុកសារធាតុ aflatoxin, Helicobacter pylori និងសារធាតុផ្សេងទៀត ដែលងាយស្រួលក្នុងការបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកប្រសិនបើវាកើតឡើងវិញក្នុងរយៈពេលយូរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរដាក់ចាន និងចង្កឹះលើធ្នើរភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងនោះទេ។
៣. ត្រាំចាន និងចង្កឹះក្នុងទឹករយៈពេលយូរ
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការត្រាំចានលើសពី ៤ ម៉ោងអាចធ្វើឱ្យបាក់តេរីកើនឡើង។ ពេលត្រាំកាន់តែយូរ បាក់តេរីកាន់តែត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលអាចបង្កឱ្យកើតមហារីកក្នុងរយៈពេលយូរ ។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
