៩ អាការៈអាក្រក់ៗកើតមាននៅលើខ្លួនរបស់អ្នក ត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលទានសាច់ជាបន្ទាន់ បើមិនចង់ស្តាយក្រោយ!

មនុស្សភាគច្រើន គឺចូលចិត្តទទួលទានសាច់ជាងបន្លែផ្លែឈើ។ ថ្វីត្បិតតែសាច់ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាក៏ផ្ទុកជាតិពុលគីមីធម្មជាតិ...

ត្រូវ​កែ​ជា​បន្ទាន់! ទម្លាប់មិនល្អ ៥ នេះ អាចបណ្តាលឲ្យអ្នកកើតជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​បេះដូង ឬ​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​កើត​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរ​ក្បាល មិន​ថា​តែ​បុរស​ឬ​ស្រ្តី ប្រសិន​ណា​កំពុង​មាន​ទម្លាប់​មិន​ល្អ...

សកម្មភាព​សាមញ្ញ​ ៣ អាច​ឲ្យ​អ្នក​ស្រក​ទម្ងន់ គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​វា​ពេល​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ

នៅ​ពេល​ដែល​ធ្វើ​ដំណើរ​ថ្មើរ​ជើង​នៅ​ពេល​ណា​មួយ មិន​ថា​តែ​ពេល​នៅ​សាលា ឬ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ ក៏​អ្នក​អាច​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​កំឡុង​ពេល​នោះ​បាន​ដែរ...

ក្រោយម៉ោង ៩ យប់ កុំធ្វើដាច់​ខាតរឿង ៥ យ៉ាងនេះ អាន​ហេតុផល​ចប់ល្មម​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ខ្លាច​រអា

សម្រាប់​អ្នក​ដែល​បម្រើការ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ​ហើយ ក្រោយ​ម៉ោង ៩ យប់ អ្នក​គួរ​តែ​យក​ពេលវេលា​នោះ​ទៅ​សម្រាក...

ចែក​គ្នា​បាន​ដឹង! បើ​ចេញ​អាការៈ​ ៤ នេះ កុំ​ទៅ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​សោះ ប្រយ័ត្ន​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល​ស្លាប់​មួយ​រំពេច

បើ​អ្នក​ស្ថិត​ក្នុង​អាការៈ​បែប​នេះ ហាម​ផ្តាច់​កុំ​ទៅ​ងូត​ទឹក​ឲ្យ​សោះ ព្រោះ​អ្នក​ប្រឈម​នឹង​ជួប​បញ្ហា​ដាច់​សរសៃ​ឈាម​ខួរ​ក្បាល ហើយ​បណ្តាល​ឲ្យ​អ្នក​បាត់បង់​អាយុ​ជីវិត​ត្រឹម​មួយ​រំពេច៖...

បើ​ចង់​បាន​អាយុ​វែង ទីតាំង​ផ្សេង​មិន​ដឹង​ទេ តែ​ទីតាំង​លើ​រាងកាយ​ ៣ នេះ​ត្រូវ​តែ​សម្អាត​ជា​ប្រចាំ

ប្រសិន​អ្នក​ចង់​បាន​អាយុ​វែង ត្រូវ​ចងចាំ​ថា​ផ្នែក​ទាំង ៣ នេះ​លើ​រាងកាយ ចាំ​បាច់​ត្រូវ​សម្អាត​ឲ្យ​បាន​ដិតដល់...

កើតក្លិនមាត់មិនល្អ ពេលក្រោកពីគេងតើបណ្តាលមកពីអ្វី? នេះដំណោះស្រាយទាំង ៥ ដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹង

ជា​រៀងរាល់​ពេល​ក្រោក​ពី​ដំណេក​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ប្រាកដ​ជា​ជួប​នូវ​បញ្ហា​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ ហើយ​ប្រសិន​មាន​ដៃ​គូ​នៅ​ជាមួយ​ទៀត...

ប្រយោជន៍​ធំ ៧ នៅ​ពី​ក្រោយ​ការ​ទទួល​ទាន​ត្រយូងចេក ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​ឧស្សាហ៍​ឈឺ​ចុង​ដង្ហើម

ត្រយូងចេក​យើង​អាច​ច្នៃ​យក​ទៅ​ធ្វើ​ជា​ម្ហូប​ច្រើន​មុខ​ផ្សេងៗ​ពី​គ្នា ដូច​ជា​សម្ល ឬ​អន្លក់​ជា​ដើម។ យ៉ាង​ណា​នៅ​ពី​ក្រោយ​ការ​ទទួល​ទាន​ត្រយូង​ចេក...

នេះ​តិចនិក​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្រន់ ៥ យ៉ាង ទោះ​ហូប​រាល់​ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណា​ក៏​មិន​ធាត់

អាហារសម្រន់​ទោះ​វា​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារជាតិ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​រាងកាយ ក៏​ជឿ​ថា​នៅ​តែ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ឡើង​ទម្ងន់​បាន​ដែរ ប្រសិន​អ្នក​ពុំ​មាន​របៀបរបប​នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​វា​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ។ ខាង​ក្រោម...

Loading...