ទៅជួបពេទ្យបន្ទាន់ ក្រោយរកឃើញសញ្ញា ៤ នេះ មានន័យថា រាងកាយកំពុងព្រមានពីជំងឺ ជាពិសេសថ្លើម
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថា រាងកាយរបស់អ្នកមានសញ្ញាមិនប្រក្រតីណាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញា ៤ ដូចខាងក្រោមនេះ ត្រូវតែប្រយ័ត្នដាច់ខាត បើសិនជាអាចគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យឲ្យទាន់ពេលវេលា៖
១.ឈឺស្មាញឹកញាប់៖ ការឈឺស្មាគឺជាជំងឺដែលមនុស្សជាច្រើនតែងតែជួបប្រទះជាប្រចាំ។ មនុស្សជាច្រើនទៀតជឿថា ការឈឺស្មាគឺបណ្តាលមកពីការរលាក ឬជំងឺឆ្អឹងខ្នង។ បន្ថែមពីលើនេះ ការឈឺស្មាក៏អាចទាក់ទងនឹងសុខភាពថ្លើមទៀតផង ដោយសារ ថ្លើមស្ថិតនៅត្រង់ពោះខាងស្តាំនៃរាងកាយ ដូច្នោះនៅពេលដែលមុខងារថ្លើមធ្លាក់ចុះ បូកនឹងជំងឺអាចបង្ហាប់សរសៃប្រសាទខាងស្តាំតាមសួត ដែលនាំឱ្យឈឺត្រង់ស្មាស្តាំ។
ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ឈឺក និងស្មា អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ដើម្បីកំចាត់រាល់មូលហេតុដែលអាចកើតមាន រួមទាំងបញ្ហាសន្លាក់ផងដែរ។
២.តឹងទ្រូង ពិបាកដកដង្ហើម៖ ការមានអារម្មណ៍តឹងដើមទ្រូងនិងដង្ហើមខ្លីញឹកញាប់ អាចជាសញ្ញានៃមុខងារបេះដូងខ្សោយ ដែលជាមូលហេតុសំខាន់មួយ ប៉ះពាល់ដល់អាយុជីវិត។ បេះដូងគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់ដែលមានសមត្ថភាពជួយទ្រទ្រង់ជីវិត។ ប្រសិនបើមុខងារបេះដូងចុះខ្សោយ នឹងបង្កឲ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពមនុស្ស រហូតអាចកាត់បន្ថយអាយុសង្ឃឹមរស់បាន។
ដូច្នេះប្រសិនបើជារឿយៗអ្នកមានអារម្មណ៍ថា តឹងទ្រូង និងដកដង្ហើមខ្លី គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីទទួលបានការពិនិត្យ និងព្យាបាលឲ្យបានទាន់ពេលវេលា។
៣.ភ្នែកខ្សោយ៖ ជាធម្មតា ភ្នែករបស់មនុស្សថយចុះទៅតាមអាយុ។ ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សច្រើនណាស់ដែលមានអាយុមិនទាន់ចាស់ ប៉ុន្តែភ្នែករបស់ពួកគេបែរជាមានសភាពខ្សោយ រហូតប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសសុខភាពថ្លើម។
តាមវេជ្ជសាស្រ្តចិន បង្ហាញថា មនុស្សដែលមានថ្លើមសុខភាពល្អនឹងបណ្ដាលឱ្យភ្នែកភ្លឺថ្លា ប៉ុន្តែប្រសិនបើថ្លើមមិនមានសុខភាពល្អ នោះការមើលឃើញក៏នឹងប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។
៤.ភាពអត់ឃ្លាន៖ ប្រសិនបើអ្នកញាំអាហារហើយមានអារម្មណ៍ល្អ នោះមានន័យថា រាងកាយរបស់គាត់ក៏មានសុខភាពល្អដែរ។ មនុស្សបែបនេះងាយស្រួលរស់នៅបានយូរណាស់ ព្រោះនៅក្នុងដំណើរការនៃការញ៉ាំរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដើម្បីរក្សាដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយនិងសរីរាង្គខាងក្នុង។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍បាត់បង់ចំណង់អាហារ មិនញ៉ាំ ញ៉ាំតិចពេក នឹងប៉ះពាល់ដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីរាងកាយ ដែលនាំឱ្យរាងកាយទទួលទានប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់ច្រើនពេក ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការធានាឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ប្រភព៖ បរទេស
ព័ត៌មានថ្មីៗ
