ដល់ពេលត្រូវផ្លាស់ប្ដូរ! ផ្នែកទាំង ៦ នេះលើរាងកាយ អ្នកកំពុងសម្អាតខុសរបៀបហើយ
ក្រោយបញ្ចេញសកម្មភាពពេញមួយថ្ងៃ ឬធ្វើដំណើរទៅកន្លែងជាច្រើន អ្នកតែងតែប្រឡាក់ជាប់នូវមេរោគ និងបាក់តេរីតូចៗមកលើដងខ្លួន ហើយមានតែការងូតទឹកទេ គឺអាចសម្អាតវាបានល្អ។
យ៉ាងណាវាក៏ទាមទារឲ្យអ្នកដឹងពីរបៀបសម្អាតដោយត្រឹមត្រូវដែរ បែបនេះយើងធ្វើការចែករំលែកនូវចំណុច ៦ លើរាងកាយ ដែលមនុស្សជាច្រើនមិនសូវបានដឹង និងប្រហែលជាសម្អាតមិនបានត្រឹមត្រូវឡើយ៖
៦) ផ្នែកប្រអប់ជើង
មនុស្សភាគច្រើនគិតថាឲ្យតែទឹកឬជាតិសាប៊ូដែលហូរពីផ្នែកខាងលើមកក្រោម នោះផ្នែកប្រអប់ជើងគឺវានឹងត្រូវបានសម្អាតហើយ។ តាមពិតទៅគឺអត់ទេ ហើយចំពោះអ្នកដែលនិយមពាក់ស្បែកជើងប្រភេទផ្ទាត់ ឬស្បែកជើងដែលមិនប្រើប្រាស់ស្រោមជើងទៀតនោះ គឺអាចប្រមូលផ្តុំទៅដោយបាក់តេរីជាច្រើន។
ហេតុនេះអ្នកត្រូវតែប្រើប្រាស់ទឹកសាប៊ូមកដុះសម្អាតទាំងអស់ មិនថាតែផ្នែកកជើង ឬបាតជើងនោះឡើយ។
៥) ផ្នែកខាងក្រោយនៃក
ជាពិសេសសម្រាប់ស្រីៗដែលមានសក់វែង ហើយឧស្សាហ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺមិនត្រូវចន្លោះចំណុចទី ៥ នេះឡើយ។ ផ្នែកកញ្ចឹងក មនុស្សជាច្រើនបានចន្លោះ ដោយគិតថាមើលមិនឃើញ តែការពិតគឺវាមានបាក់តេរីច្រើនណាស់ ដែលអ្នកគួរតែយកអេប៉ុងងូតទឹងមកលាយសាប៊ូ ញីសម្អាតឲ្យបានល្អ។
៤) ភ្នែក
អ្នកមិនអាចយកសាប៊ូមកលាងភ្នែកទេ ព្រោះវាអាចឲ្យប៉ះពាល់ដល់កែវភ្នែកខាងមុខ។ វិធីដ៏សុវត្ថិភាពបំផុត អ្នកត្រូវប្រើសាប៊ូទារក ឬទឹកសម្អាតភ្នែកផ្សេងៗ ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក។
យកវាមកលាយជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ហ៍ៗ ហើយមកបន្តក់លើក្រណាត់ទន់តូចៗ រួចយកមកត្រដុសលើត្របកភ្នែកថ្នមៗ ហើយប្រើទឹកលាងសម្អាតជាការស្រេច។
៣) ក្រលៀន
យោងទៅតាមគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែកស្បែកបានឲ្យដឹងថា អ្នកគួរតែលាងសម្អាតក្រលៀនឲ្យបានស្អាតជាប្រចាំ។ មិនដូច្នោះទេ វានឹងបង្កទៅជាបាក់តេរី នាំឲ្យធំក្លិន មានមេរោគជាដើម។
វិធីសម្អាតដ៏ល្អបំផុត គឺប្រើប្រាស់ទឹកអនាម័យ មកបន្តក់លើក្រណាត់តូចទន់ៗ ហើយត្រដុសលាងសម្អាតលើផ្នែកនោះ ពោលមិនមែនយកទឹកមកជះធម្មតាឡើយ។
២) ក្រោមក្រចក
បាក់តេរីក្រោមតំបន់ក្រចក មិនមែនគ្រាន់តែលាងដៃ អាចជ្រះនោះទេ។ លុះត្រាតែអ្នកយកសំឡីត្បារត្រចៀក មកត្រាំទឹកក្ដៅឧណ្ណៗ ហើយយកវាមកដុះសម្អាតទើបបាន។
១) ជើងនិងដៃ
ផ្នែកជើងនិងដៃ វាមិនសូវផលិតប្រេងមកច្រើននោះទេ ដោយងាយនឹងធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត បែបនេះតាមអ្នកជំនាញណែនាំមិនឲ្យអ្នកសម្អាតវា ដោយប្រើប្រាស់សាប៊ូច្រើនពេកឡើយ ពោលគឺពីរបីថ្ងៃម្តងបានហើយ៕
ប្រភព៖ បរទេស | ប្រែសម្រួល៖ ក្នុងស្រុក
ព័ត៌មានថ្មីៗ
