តាមរយៈអាថ៌កំបាំងថែរក្សាសម្រស់ដូចបង្ហាញខាងក្រោមទាំង ៥ ចំណុច ធានាអាចជួយឲ្យអ្នកនឹងមានសម្រស់ក្មេងជាងវ័យកាន់ឆ្នាំ៖...
តម្រងនោមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយក្នុងរាងកាយ ហើយយើងត្រូវតែមានការថែរក្សាវាឲ្យបានល្អ ព្រោះបើវាមានការចុះខ្សោយសមត្ថភាព នោះនឹងប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជាច្រើនទៀតក្នុងរាងកាយទាំងមូល។...
សម្រាប់អ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ មិនអាចផ្តោតតែលើការហាត់ប្រាណមួយមុខបាននោះទេ ទៀតសោតរបបអាហារទទួលទានប្រចាំថ្ងៃក៏ត្រូវតែផ្តោតចម្បងផងដែរ។ ខាងក្រោម...
តើអ្នកកំពុងនៅលីវមែនទេ? ជឿថា ៩៥ ភាគរយអ្នកចុចស្តាប់វីដេអូនេះ មិនថាជាបុរសឬស្រ្តី...
ជីវិតតែងតែថ្មី លាយឡំនឹងអាថ៌កំបាំងដែលយើងមិនអាចដឹងទុកមុនកើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រឿងខ្លះក៏ល្អ រឿងខ្លះក៏មិនល្អ...
នៅរយៈពេល ៧ ថ្ងៃ នៃសប្តាហ៍ថ្មី រាប់ចាប់ពីថ្ងៃទី...
តាមហោរាសាស្ត្រសម្រាប់ខែមេសាខាងមុខនេះ ប្រសិនជាផ្ទះណា មានសមាជិកកើតឆ្នាំទាំង ៤...
អ្នកដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៤ ខាងក្រោមនេះ ជាមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យខ្ពស់ និងគុណធម៌ថ្លៃថ្នូរ...
ហោរាសាស្រ្តបង្ហាញថា មនុស្សដែលកើតក្នុងឆ្នាំទាំង ៣ឃាងក្រោមនេះ នឹងសម្រេចគ្រប់កិច្ចការដែលខ្លួនធ្វើ...