ការហាត់ប្រាណ យើងគ្រប់គ្នាបានដឹងហើយថា គឺជាការដែលនាំឱ្យយើងមានសុខភាពល្អទាំងផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងស្មារតី...
ការគេងមិនលក់ ឬពិបាកគេង ពិតជាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងណាស់ដល់អាយុសង្ឃឹមរស់របស់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលតែងតែជួបប្រទះជាមួយបញ្ហាទាំងអស់នេះ។ ដូច្នេះ...
បងប្អូនរាល់គ្នាច្បាស់ជាដឹងខ្លះៗហើយថា អាហារពេលព្រឹកគឺពិតជាអាហារដែលសំខាន់បំផុត សំរាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ប្រសិនបើមិនមានការចំបាច់បន្ទាន់អ្វីនោះទេ...
ប្រសិនបើអ្នករកឃើញមានរោគសញ្ញាទាំង ៣ យ៉ាងដូចខាងក្រោមអំឡុងពេលគេងនៅពេលយប់ អ្នកគួរតែស្វែងរកការព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន...
យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព និយាយថា កញ្ចក់និងជញ្ជីងគឺជាមិត្តជិតស្និទ្ធរបស់ស្រ្តីគ្រប់រូប ដែលគ្រួសារនីមួយៗគួរតែមាន។...
មិនមែនគ្រប់ការឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយអ្នកគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាពនោះទេ ព្រោះពេលខ្លះសញ្ញាតូចៗដែលលចឡើងលើម្រាមដៃ ដូចខាងក្រោមនេះ ក៏អាចបង្ហាញថា...
ជាទូទៅ ក្នុងរដូវក្ដៅ មនុស្សជាច្រើនតែងតែមានអារម្មណ៍ថា ក្ដៅក្នុងខ្លួន រាងកាយពោរពេញដោយចំហាយក្ដៅ...
ជាទូទៅ អាហារដែលមានជាតិស្ករច្រើន តែងតែត្រូវបានគេគិតថាវាអាចបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ជាពិសេសបង្កទៅជាងជំងឺទឹកនោមផ្អែម...
បងប្អូនមិត្តអ្នកអានមួយចំនួនប្រហែលជាធ្លាប់ឮ វិធីសាស្ត្រព្យាបាលជំងឺក្រួស ឬហៅថាវិធីបាញ់កាំរស្មី ‘រំលាយក្រួស’...